Shinrin yoku – die heilsame Wirkung der Wälder – in Japan auf Rezept, bei uns in Deutschland ein neuer Trend. Als „Waldbaden“ in aller Munde.

Wir nennen es einfach Waldgang, denn das ist es was wir tun. Wir gehen durch den Wald spazieren. Dabei erweitern wir das blose Schlendern, Atmen und Abschalten. Wir bauen Stress ab und tanken auf durch Wahrnehmungs- und Aufmerksamkeitsübungen. Hierbei kombinieren wir Wissen und Übungen aus den Bereichen der Wald-, Wildnis-, und Erlebnispädagogik.

Wir achten darauf welche Spuren von Pflanzen, Tieren oder Menschen uns begegnen und was uns – je nach Jahreszeit – an frischem Essbarem dargeboten wird.

Wir richten unsere Aufmerksamkeit auf all das was uns zufällig begegnet und wir wecken unsere Sinne neu – visuell, auditiv, olfaktorisch, taktil, gustatorisch, und ? –

Bei unseren Übungen lernen wir einander kennen, vielleicht sogar an uns selbst etwas ganz Neues. Wir werden den hektischen Alltag für ein paar Stunden hinter uns lassen und ganz pur im Hier und Jetzt sein und dabei sehr viel miteinander zu Lachen haben. Vor allem wird, dessen sind wir sicher, jede Person, etwas finden, was sie für sich mit nach Hause und in den Alltag mitnehmen oder dort integrieren kann.

Achtung! Wir laufen über die Zeit eine gute Strecke von ca 10km ab.